Notre expertise en micronutrition
On ne peut pas tout résoudre avec l’alimentation ! Il faudra, dans de nombreux cas, corriger en parallèle des carences en nutriments (vitamines et minéraux) pour optimiser notre écosystème digestif, nos voies de détoxication hépatiques, notre immunité, notre métabolisme, notre équilibre hormonal et neuro-psychique. La réalisation de différents bilans (sanguins, salivaires, urinaires…) permettra de confirmer les signes cliniques, d’aller encore plus loin dans la compréhension des troubles dont souffre le patient et de proposer une prise en charge micronutritionnelle personnalisée à l’aide de compléments alimentaires soigneusement choisis (qualité, traçabilité, biodisponibilité…).
Pourquoi il ne faut pas se complémenter à l’aveugle ?
Vous avez envie d’avoir une belle peau, plus d’énergie ou encore une meilleure immunité…et vous vous laissez tenter par des compléments alimentaires que vous recommande votre copine « parce que ça a super bien marché pour elle ! » ou un influenceur sur internet qui s’improvise micronutrionniste (et il y en a beaucoup !)
Alors ne soyez pas surpris si le traitement est inefficace (car pas adapté à votre cas !) mais attention il pourrait être aussi dangereux car les risques de surdosage sont bien réels notamment pour le fer, le sélénium , la vitamine A ou encore la vitamine B6. D’où l’intérêt de réaliser en amont des bilans biologiques pour éviter une éventuelle toxicité de ces minéraux et vitamines en excès …. et de se faire suivre par un professionnel de santé formé à la micronutrition et à la médecine fonctionnelle !
Les principales indications de la micronutrition (associée, bien sûr, à un « réajustement » alimentaire personnalisé) : Gestion du poids, accompagnement anti-âge, troubles digestifs (syndrome du colon irritable, candidose, SIBO…), détoxication, fatigue chronique, troubles du sommeil, dysfonctionnements thyroïdiens, stress, baisse de l’immunité, inflammation chronique, hypofertilité, accompagnement de la ménopause, suivi de grossesse, troubles de la sexualité, dysfonctionnements hormonaux, affections cutanées, performances sportives, troubles de l’humeur, diabète, sevrage tabagique, risque cardiovasculaire….
Consultation en micronutrition
Un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre votre terrain et optimiser votre équilibre.
– 1ère consultation (30 min) : anamnèse (échanges approfondis) et bilan sanguin conseillé.
– 2ème consultation (30 min) : interprétation des résultats et conseils de prise en charge.
– Consultation de suivi (15 min) : ajustements et accompagnement dans la durée.
Consultation en nutrition (30 min)
Pour mettre en place des habitudes adaptées à votre rythme et à vos objectifs :
– journal alimentaire sur 7 jours
– pesée avec balance Tanita
– recommandations alimentaires personnalisées
La balance à indépancemètrie
La balance à indépancemètrie (TANITA) est un outil de haute technologie qui permet en quelques minutes une analyse complète de votre composition corporelle : masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, index de graisse viscérale, rétention d’eau, indice de sarcopénie, taux métabolique de base, angle de phase, etc….Ces mesures sont très utiles pour fixer avec un maximum de précision les objectifs à atteindre et pour suivre les progrès réalisés au cours traitement.
Test des gaz respiratoires
L’analyse de certains gaz expirés provenant des bactéries du microbiote (comme le méthane et l »hydrogène) peut aider au diagnostic d’une dysbiose intestinale et plus particulièrement du fameux SIBO (pullulation bactérienne au niveau de l’intestin grêle), souvent difficile à mettre en évidence. Il est possible désormais de réaliser ce test à domicile à condition de suivre certaines consignes très précises concernant la préparation et l’exécution de ce test (que vous enverrez ensuite dans un laboratoire spécialisé pour l’interprétation des échantillons).
Je vous guiderai dans la réalisation de ce test et mettrai en place un traitement personnalisé en fonction des résultats envoyés par le laboratoire .